Der Besuch eines Badehauses kann für Kinder von Vorteil sein, es ist jedoch wichtig, bestimmte Empfehlungen zu befolgen, um ihrer Gesundheit nicht zu schaden. Überlegen wir, ob es möglich ist, mit einem Kind mit Husten und Schnupfen ins Badehaus zu gehen, und wie man sein Wohlbefinden überwacht.
Wann kann man bei einer Erkältung in die Sauna gehen?
- Im Anfangs- oder Endstadium: Dampfen mit Ihrem Kind können Sie vorzugsweise nur im Anfangs- oder Endstadium einer Erkältung durchführen. Im Anfangsstadium, wenn die Symptome noch nicht vollständig erkannt sind, oder im Endstadium, wenn das Kind sich fast erholt hat. Es ist wichtig, auf die richtige Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Bad zu achten.
- Nicht der Höhepunkt der Krankheit: Während der akuten Phase der Krankheit, wenn die Temperatur hoch ist und die Symptome schwerwiegend sind, sollte der Badebesuch verschoben werden. Während dieser Zeit ist der Körper des Kindes bereits geschwächt und Hitzeeinwirkung kann den Zustand verschlimmern.
Wie überwacht man das Wohlbefinden eines Kindes in einem Badehaus?
- Beobachtung: Beobachten Sie das Kind ständig und achten Sie auf sein Wohlbefinden. Wenn sie Beschwerden verspürt oder sich ihr Zustand verschlechtert, brechen Sie die Behandlung ab und verlassen Sie das Dampfbad.
- Temperatur und Luftfeuchtigkeit: Im Badehaus müssen optimale Temperaturbedingungen aufrechterhalten werden – 60–70 °C dürfen nicht überschritten werden. Sorgen Sie für eine normale Luftfeuchtigkeit und lüften Sie den Raum gut.
- Kühlung : Kühlen Sie Ihr Kind nach dem Dampfbad unbedingt mit kaltem Wasser und lassen Sie es ruhen. Dies hilft, eine Überhitzung zu vermeiden und eine schnellere Genesung zu fördern.
- Aufenthaltsdauer: Begrenzen Sie die Zeit des Kindes im Dampfbad auf 5–10 Minuten. Erhöhen Sie die Dauer der Sitzung schrittweise, wenn sich das Kind wohl fühlt.
Wie ist ein Badehaus für Kinder nützlich?
- Vorbeugung von Krankheiten: Moderate Badebesuche können das Immunsystem des Kindes stärken und bei Erkältungen helfen.
- Leichteres Atmen: Dampfbäder helfen, die Atemwege zu öffnen, was das Atmen bei einer Erkältung erleichtern kann.
- Verbesserung der Durchblutung: Durch die thermische Wirkung wird die Durchblutung verbessert und der Körper insgesamt gestärkt.
- Stress reduzieren: Aromatherapie und Wärmebehandlungen können Stress und Ängste reduzieren und das allgemeine psychische Wohlbefinden eines Kindes verbessern.
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